Vivre pleinement sa maternité
La sophrologie pour bien vivre sa grossesse

Femme enciente et heureuse

Date sur demande

Les horaires seront : 9h-17h.

- Travailler sur la respiration 

- Apprendre à gérer ses émotions

- Technique de gestion de la douleur

- Se préparer sereinement à l'accouchement

 

Tarif : 150 euros.

Le tarif inclut les séances de sophrologie, les collations et le déjeuner.

L'atelier se tiendra à Saint-Prest (28).

Votre animatrice

Anaïs Akrous, sophrologue

Anais Akrous, sophrologue
Réduire le stress avec la sophrologie

Stressé(e) ? Essayez la sophrologie !

Troubles du sommeil

Dormir mieux grâce à la préparation mentale au sommeil

Reconnaître et maitriser ses émotions

Atelier adultes pour mieux gérer ses émotions (sophrologie et découverte réflexologie)

Halte au harcèlement scolaire

Atelier dédié au harcèlement scolaire pour parents et enfants

Trop d'émotions vives ?

Apprendre à apprivoiser et gérer ses émotions (Atelier pour enfants)

Prévenir le burn-out

Identifier et réduire le risque de burn-out

Reprendre en main son corps

La sophrologie pour ré-apprivoiser et reprendre en main son corps

Vivre pleinement sa grossesse

La sophrologie pour bien vivre sa grossesse