SANTÉ, ÉMOTIONS, LIBERTÉ, PERFORMANCE
Bien-être et préparation mentale (Sophrologie/réflexologie/massage assis)
Appelez-nous :
Courte séance de 6 minutes par Sylvie Granon, l'une des sophrologues de notre réseau pour dynamiser sa journée. Vidéo disponible sur Youtube pour la refaire à volonté chez vous.
(crédits : cliquez ici)
Les stages Flash - 2H (particuliers)
Il n'est pas toujours possible de consacrer une journée entière à soi. Par manque de temps et, il faut bien l'avouer aussi, à cause du coût que peut représenter un atelier sophrologique d'une journée complète.
Or, sans aller jusqu'au bout des choses - ce qui est évidemment préférable pour maximiser les effets sur le long terme - la sophrologie permet quand même d'apporter dans certains cas une aide très ponctuelle, une sorte de soutien d'urgence, une préparation mentale rapide, qui peut s'avérer précieux dans des situations comme :
- stress aigu (passage d'examen, permis de conduire, rendez-vous dentiste, petite intervention médicale, prise de parole lors d'une réunion ou entretien d'embauche... )
- nécessité de booster sa concentration pour un événement donné : des révisions, une réunion importante...
- troubles du sommeil (nuits agitées, réveils multiples, difficultés d'endormissement...)
Pour vous aider, s.e.l.f center propose des ateliers sophrologiques Flash :
- 2H pour apprendre 2 techniques essentielles afin de passer au-dessus des difficultés momentanées.
- Un tarif adapté et réduit : 40 € par personne pour une séance collective à 6 personnes maximum à chaque fois !
En prime, vous repartez avec l'enregistrement audio de la séance pour pouvoir vous exercer ensuite chez vous et dès que vous en ressentirez le besoin.
N'hésitez plus ! Contactez-nous rapidement pour connaître la date du prochain stage Flash qui vous convient.
