S.e.l.f center, créateur de bien-être et de performance !

Toute l'année, nous proposons aux Entreprises qui souhaitent agir positivement sur la Qualité de Vie au Travail (QVT) et sur les risques psychosociaux de leurs salariés, la réalisation d'ateliers collectifs de préparation mentale au bien-être.

Ce bien-être recouvre de multiples aspects :

- mieux collaborer,

- savoir gérer ses émotions (son stress) ou son temps,

- être plus créatif,

- s'épanouir,

- être en bonne santé ou mieux dormir.

 

 

 

Pour vos collaborateurs, le bien-être n'est pas une option. C'est désormais une nécessité imposée par le législateur, mais avant tout c'est un besoin vital qui permet à chacun, en se sentant bien dans son corps et sa tête, d'être plus impliqué, plus performant, plus créatif.

En un mot : MEILLEUR.

C 'est par conséquent un atout essentiel dans notre vie professionnelle et personnelle que d'apprendre à se sentir bien.

 

Afin d'apporter ces solutions bien-être au sein l'entreprise, nous collaborons avec les services Ressources Humaines et les Comités Sociaux Économiques en charge de la QVT.

Toutes nos formations sont dispensées par des professionnels certifiés RNCP.

 

Entièrement modulables, nos stages collectifs pour entreprises s'adaptent complètement à vos besoins, vos contraintes et vos disponibilités.

 

Nous intervenons principalement en Région Centre et sur Paris/île de France (nous consulter pour d'autres localisations).

Femme épanouie au travail avec la sophrologie
Hommes heureux au travail
réunion de travail en harmonie
nos lieux d'intervention : région parisienne et centre val de loire

Nos méthodes :

Chez s.e.l.f center, nous privilégions les approches suivantes pour nos accompagnements :

- La préparation mentale grâce à la sophrologie et la cohérence cardiaque

 

- La réflexologie

Le mot du directeur : Pourquoi choisir s.e.l.f center ?
Arnaud Cressant directeur de self center
Arnaud Cressant,
Docteur en Neuroscience et fondateur de s.e.l.f center

Enseignant-chercheur en Neuroscience durant de nombreuses années et fondateur du réseau, j'ai personnellement sélectionné chaque membre du de s.e.l.f center pour son expérience et ses connaissances du fonctionnement de notre corps et de notre cerveau.

 

Nous faire confiance, c'est :

- faire le choix de professionnels diplômés et reconnus : grâce à leur formation initiale et leur expérience, ils sont tous certifiés RNCP.

 

- être accompagnés par des praticiens qui, par leur maîtrise des bases de notre physiologie (générale et système nerveux), sauront adapter au mieux leur pratique à vos besoins spécifiques.

Notre expertise

Nous agissons sur de multiples volets de la vie professionnelle. La liste ci-dessous des thématiques classiquement abordées n'est pas exhaustive.

Pour en savoir plus sur celles-ci, veuillez cliquer sur le bouton correspondant.

pied et pouce pratiquant la réflexologie
pierres en équilibre comme le corps et le mental
électrocardiogramme illustrant la cohérence cardiaque
logo de self center - bien être en entreprise et pour particuliers

Monde sportif.... 

Sport performance amélioration course à pied
sport et performance prépa mentale natation
Nos professionnels peuvent également accompagner les sportifs de tous niveaux (y compris leurs clubs et  comités) dans leur préparation mentale (compétition et gestion du stress, récupération...).
femme au réveil après bonne nuit
homme stressé ayant besoin de sophrologie

... et particuliers

Nous animons aussi des ateliers collectifs de préparation mentale destinés aux personnes désireuses mieux vivre au quotidien ou qui cherchent des réponses pratiques à des problématiques spécifiques (sommeil, gestion des émotions...) avec des stages de 2H (stage flash), d'une journée ou deux.