S.e.l.f center, créateur de bien-être et de performance

Le bien-être n'est pas une option. C'est une  nécessité, un besoin vital. Il permet à chacun de nous de nous épanouir, d'être en bonne santé, de créer, de mieux gérer nos émotions ou encore d'être performant, tant dans nos vies personnelles que professionnelles.

En vous proposant tout au long de l'année de multiples ateliers, s.e.l.f center vous donne les clés pour y parvenir !

Nos professionnels animent ainsi très régulièrement des stages d'une durée variable (1 ou 2 jours en général) pour vous guider vers ce bien-être par l'utilisation de plusieurs méthodes. Nous nous appuyons principalement sur les deux techniques suivantes :

- La sophrologie

 

- La réflexologie

Cressant self center
Arnaud Cressant,
Docteur en Neurosciences et fondateur de s.e.l.f center

Un atelier pour qui ?
 

  • LES PARTICULIERS : nous animons des ateliers destinés aux personnes désireuses mieux vivre au quotidien ou qui cherchent des réponses pratiques à des problématiques spécifiques.

  • LES ENTREPRISES : nous intervenons auprès des dirigeants, comme auprès de leurs salariés, pour favoriser la réussite  professionnelle de chacun  (améliorer l'efficacité et la créativité, être à l'aise lors des réunions, réduire l'absentéisme...) et, ce faisant, améliorer le bien-être au travail et les performances de l'entreprise.

  • LES ACTEURS du SPORT (Clubs, comités, pratiquants...) : nous animons des ateliers spécifiques à la pratique sportive, que ce soit pour une reprise d'activité en loisir ou pour la compétition.

self center sophrologie
Pourquoi choisir s.e.l.f center :

Enseignant-chercheur durant plusieurs années en Neurosciences, j'ai personnellement sélectionné chaque intervenant du réseau sur ses connaissances de notre corps et de son fonctionnement.

 

Tous nos professionnels, diplômés et certifiés RNCP, possèdent ainsi un grand plus : ils maîtrisent les bases physiologiques et neurophysiologiques de leurs  pratiques !

 

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burn out stress
sophrologie relaxation méditation

Nos prochains stages

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trouble du sommeil
Sport performance amélioration
prise parole en public

Un atelier pour quoi ?
Les applications sont nombreuses.

Nos ateliers vous aideront à mieux gérer vos émotions (stress, timidité, prise de parole en public, prévenir l'absentéisme et le burn out...), à retrouver le sommeil, à reprendre une pratique sportive ou à améliorer vos performances, à être plus créatif, meilleur.

La liste n'est pas exhaustive. Si vous voulez en savoir plus sur les applications, cliquez ici.

relaxation zen plénitude

Ateliers Particuliers

travail bien-être

Ateliers Entreprises

Image de Miguel Puig

Ateliers Sport

Vous cherchez une idée originale pour un anniversaire ?

Offrez des bons cadeaux pour participer à nos

ateliers.

 

Valables pour des ateliers collectifs pour particuliers exclusivement.

Valeur : 150 €

Exemples d'ateliers

Gestion des émotions (particuliers)

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